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】【i】【n】【l】【i】【n】【e】【=】【"】【0】【"】【/】【>】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【男】【子】【略】【微】【上】【了】【年】【岁】【前】【列】【腺】【疑】【问】【就】【成】【了】【遍】【及】【疑】【问】【,】【西】【红】【柿】【中】【富】【含】【一】【种】【强】【氧】【化】【剂】【-】【西】【红】【柿】【红】【素】【,】【它】【能】【够】【避】【免】【前】【列】【腺】【发】【作】【病】【变】【,】【防】【止】【前】【列】【腺】【癌】【。】【多】【吃】【西】【红】【柿】【就】【相】【等】【于】【给】【前】【列】【腺】【加】【了】【一】【个】【“】【保】【护】【网】【”】【,】【每】【周】【吃】【3】【—】【4】【次】【就】【能】【够】【对】【前】【列】【腺】【起】【到】【极】【好】【的】【保】【健】【效】【果】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【2】【、】【山】【药】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【<】【i】【m】【g】【 】【s】【r】【c】【=】【"】【/】【u】【p】【l】【o】【a】【d】【s】【/】【a】【l】【l】【i】【m】【g】【/】【1】【7】【0】【7】【1】【7】【/】【2】【0】【1】【7】【0】【7】【1】【7】【0】【4】【4】【0】【1】【2】【u】【h】【5】【t】【z】【z】【c】【n】【4】【z】【m】【1】【3】【8】【3】【1】【.】【j】【p】【g】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【w】【i】【d】【t】【h】【=】【"】【4】【8】【4】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【h】【e】【i】【g】【h】【t】【=】【"】【3】【0】【0】【"】【 】【a】【l】【t】【=】【"】【几】【种】【男】【子】【食】【物】【!】【吃】【了】【一】【定】【有】【协】【助】【,】【记】【住】【让】【他】【吃】【!】【"】【 】【i】【n】【l】【i】【n】【e】【=】【"】【0】【"】【/】【>】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【通】【常】【我】【们】【也】【许】【都】【以】【为】【山】【药】【主】【要】【是】【女】【人】【滋】【阴】【补】【气】【的】【,】【本】【来】【对】【男】【子】【也】【很】【有】【利】【。】【山】【药】【性】【平】【,】【味】【甘】【,】【有】【健】【脾】【、】【补】【肺】【、】【固】【肾】【、】【益】【精】【之】【功】【,】【无】【论】【是】【阴】【虚】【火】【旺】【或】【是】【肾】【气】【不】【固】【而】【遗】【精】【早】【泄】【者】【,】【均】【宜】【常】【食】【多】【食】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【唐】【代】【食】【医】【孟】【诜】【曾】【说】【:】【“】【山】【药】【利】【老】【公】【,】【助】【阴】【力】【。】【”】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【《】【日】【华】【诸】【家】【本】【草】【》】【记】【载】【:】【“】【山】【药】【助】【五】【脏】【,】【主】【泄】【精】【健】【忘】【。】【”】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【若】【能】【合】【作】【别】【的】【补】【肾】【固】【精】【食】【物】【,】【假】【如】【调】【配】【些】【补】【肾】【益】【精】【的】【食】【物】【,】【如】【:】【芡】【实】【、】【莲】【子】【等】【一】【同】【服】【食】【,】【效】【果】【会】【非】【常】【好】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【3】【、】【韭】【菜】【子】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【<】【i】【m】【g】【 】【s】【r】【c】【=】【"】【/】【u】【p】【l】【o】【a】【d】【s】【/】【a】【l】【l】【i】【m】【g】【/】【1】【7】【0】【7】【1】【7】【/】【2】【0】【1】【7】【0】【7】【1】【7】【0】【4】【4】【0】【1】【2】【a】【x】【4】【5】【m】【i】【i】【a】【x】【3】【g】【1】【3】【8】【3】【3】【.】【j】【p】【g】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【w】【i】【d】【t】【h】【=】【"】【6】【0】【0】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【h】【e】【i】【g】【h】【t】【=】【"】【4】【5】【9】【"】【 】【a】【l】【t】【=】【"】【几】【种】【男】【子】【食】【物】【!】【吃】【了】【一】【定】【有】【协】【助】【,】【记】【住】【让】【他】【吃】【!】【"】【 】【i】【n】【l】【i】【n】【e】【=】【"】【0】【"】【/】【>】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【我】【们】【常】【常】【说】【韭】【菜】【是】【壮】【阳】【草】【,】【男】【子】【要】【多】【吃】【 】【,】【本】【来】【韭】【菜】【子】【亦】【能】【补】【益】【肝】【肾】【、】【壮】【阳】【固】【精】【。】【《】【本】【草】【纲】【目】【》】【也】【解】【说】【说】【:】【“】【韭】【子】【之】【治】【遗】【精】【漏】【泄】【者】【,】【补】【下】【焦】【肝】【及】【命】【门】【之】【缺】【乏】【,】【命】【门】【者】【藏】【精】【之】【府】【。】【”】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【4】【、】【莲】【子】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【<】【i】【m】【g】【 】【s】【r】【c】【=】【"】【/】【u】【p】【l】【o】【a】【d】【s】【/】【a】【l】【l】【i】【m】【g】【/】【1】【7】【0】【7】【1】【7】【/】【2】【0】【1】【7】【0】【7】【1】【7】【0】【4】【4】【0】【1】【3】【p】【s】【4】【0】【2】【b】【1】【i】【r】【v】【k】【1】【3】【8】【3】【4】【.】【j】【p】【g】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【w】【i】【d】【t】【h】【=】【"】【5】【0】【0】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【h】【e】【i】【g】【h】【t】【=】【"】【3】【1】【7】【"】【 】【a】【l】【t】【=】【"】【几】【种】【男】【子】【食】【物】【!】【吃】【了】【一】【定】【有】【协】【助】【,】【记】【住】【让】【他】【吃】【!】【"】【 】【i】【n】【l】【i】【n】【e】【=】【"】【0】【"】【/】【>】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【莲】【子】【性】【平】【,】【味】【甘】【涩】【,】【能】【养】【心】【、】【益】【肾】【、】【补】【脾】【、】【固】【涩】【,】【体】【虚】【遗】【精】【早】【泄】【之】【人】【均】【宜】【食】【用】【,】【尤】【其】【是】【心】【肾】【不】【交】【而】【遗】【精】【者】【,】【食】【之】【更】【佳】【。】【正】【如】【明】【代】【医】【家】【李】【时】【珍】【所】【说】【:】【“】【莲】【肉】【清】【心】【固】【精】【,】【安】【靖】【上】【下】【君】【相】【火】【邪】【,】【使】【心】【肾】【交】【而】【成】【既】【济】【之】【妙】【。】【”】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【5】【、】【芡】【实】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【<】【i】【m】【g】【 】【s】【r】【c】【=】【"】【/】【u】【p】【l】【o】【a】【d】【s】【/】【a】【l】【l】【i】【m】【g】【/】【1】【7】【0】【7】【1】【7】【/】【2】【0】【1】【7】【0】【7】【1】【7】【0】【4】【4】【0】【1】【3】【4】【f】【x】【j】【v】【i】【a】【y】【z】【w】【1】【1】【3】【8】【3】【5】【.】【j】【p】【g】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【w】【i】【d】【t】【h】【=】【"】【4】【0】【0】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【h】【e】【i】【g】【h】【t】【=】【"】【3】【5】【8】【"】【 】【a】【l】【t】【=】【"】【几】【种】【男】【子】【食】【物】【!】【吃】【了】【一】【定】【有】【协】【助】【,】【记】【住】【让】【他】【吃】【!】【"】【 】【i】【n】【l】【i】【n】【e】【=】【"】【0】【"】【/】【>】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【性】【平】【,】【味】【甘】【涩】【,】【能】【固】【肾】【涩】【精】【、】【补】【脾】【止】【泄】【。】【明】【代】【医】【家】【缪】【希】【雍】【称】【芡】【实】【为】【“】【补】【脾】【胃】【,】【固】【精】【气】【之】【药】【也】【”】【。】【《】【本】【草】【新】【编】【》】【的】【经】【历】【是】【:】【“】【芡】【实】【不】【特】【益】【精】【,】【且】【能】【涩】【精】【补】【肾】【,】【与】【山】【药】【并】【用】【,】【各】【为】【末】【,】【日】【日】【米】【饭】【调】【服】【。】【”】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【6】【、】【海】【鲜】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【<】【i】【m】【g】【 】【s】【r】【c】【=】【"】【/】【u】【p】【l】【o】【a】【d】【s】【/】【a】【l】【l】【i】【m】【g】【/】【1】【7】【0】【7】【1】【7】【/】【2】【0】【1】【7】【0】【7】【1】【7】【0】【4】【4】【0】【1】【3】【h】【b】【k】【d】【b】【2】【x】【p】【0】【0】【n】【1】【3】【8】【3】【6】【.】【j】【p】【g】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【w】【i】【d】【t】【h】【=】【"】【1】【0】【2】【4】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【h】【e】【i】【g】【h】【t】【=】【"】【8】【3】【7】【"】【 】【a】【l】【t】【=】【"】【几】【种】【男】【子】【食】【物】【!】【吃】【了】【一】【定】【有】【协】【助】【,】【记】【住】【让】【他】【吃】【!】【"】【 】【i】【n】【l】【i】【n】【e】【=】【"】【0】【"】【/】【>】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【海】【鲜】【:】【男】【子】【精】【液】【里】【富】【含】【很】【多】【的】【锌】【。】【当】【体】【内】【锌】【缺】【乏】【时】【,】【会】【影】【响】【精】【子】【的】【数】【量】【与】【质】【量】【。】【而】【食】【物】【中】【海】【鲜】【类】【的】【蚝】【、】【虾】【、】【蟹】【的】【锌】【含】【量】【最】【为】【丰】【厚】【,】【一】【只】【小】【小】【的】【蚝】【就】【简】【直】【等】【于】【一】【天】【中】【锌】【的】【需】【求】【量】【(】【1】【5】【毫】【克】【)】【。】【最】【主】【要】【的】【是】【海】【鲜】【还】【能】【够】【增】【强】【性】【能】【力】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【7】【、】【猪】【肾】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【<】【i】【m】【g】【 】【s】【r】【c】【=】【"】【/】【u】【p】【l】【o】【a】【d】【s】【/】【a】【l】【l】【i】【m】【g】【/】【1】【7】【0】【7】【1】【7】【/】【2】【0】【1】【7】【0】【7】【1】【7】【0】【4】【4】【0】【1】【4】【o】【o】【j】【e】【c】【p】【v】【x】【l】【s】【o】【1】【3】【8】【3】【7】【.】【j】【p】【g】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【w】【i】【d】【t】【h】【=】【"】【6】【0】【0】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【h】【e】【i】【g】【h】【t】【=】【"】【4】【2】【2】【"】【 】【a】【l】【t】【=】【"】【几】【种】【男】【子】【食】【物】【!】【吃】【了】【一】【定】【有】【协】【助】【,】【记】【住】【让】【他】【吃】【!】【"】【 】【i】【n】【l】【i】【n】【e】【=】【"】【0】【"】【/】【>】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【俗】【称】【猪】【腰】【子】【。】【性】【平】【,】【味】【咸】【,】【有】【补】【肾】【效】【果】【,】【对】【肾】【虚】【遗】【精】【者】【,】【宜】【食】【之】【。】【《】【经】【历】【方】【》】【中】【就】【有】【用】【猪】【腰】【子】【煨】【熟】【空】【腹】【食】【用】【,】【“】【治】【男】【子】【肾】【脏】【虚】【惫】【,】【遗】【精】【盗】【汗】【”】【的】【介】【绍】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【<】【i】【m】【g】【 】【s】【r】【c】【=】【"】【/】【u】【p】【l】【o】【a】【d】【s】【/】【a】【l】【l】【i】【m】【g】【/】【1】【7】【0】【7】【1】【7】【/】【2】【0】【1】【7】【0】【7】【1】【7】【0】【4】【4】【0】【1】【5】【z】【v】【g】【a】【2】【g】【1】【0】【b】【v】【a】【1】【3】【8】【3】【9】【.】【j】【p】【g】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【w】【i】【d】【t】【h】【=】【"】【4】【5】【0】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【h】【e】【i】【g】【h】【t】【=】【"】【3】【0】【0】【"】【 】【a】【l】【t】【=】【"】【几】【种】【男】【子】【食】【物】【!】【吃】【了】【一】【定】【有】【协】【助】【,】【记】【住】【让】【他】【吃】【!】【"】【 】【i】【n】【l】【i】【n】【e】【=】【"】【0】【"】【/】【>】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【期】【待】【我】【们】【重】【视】【我】【,】【一】【同】【沟】【通】【养】【分】【健】【康】【疑】【问】【!】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【 】【c】【l】【a】【s】【s】【=】【"】【M】【s】【o】【N】【o】【r】【m】【a】【l】【"】【 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20200121,【<】【/】【t】【d】【>】【Z】【H】【-】【C】【N】【;】【m】【s】【o】【-】【b】【i】【d】【i】【-】【l】【a】【n】【g】【u】【a】【g】【e】【:】【A】【R】【-】【S】【A】【"】【>】【崔】【德】【臣】【:】【<】【/】【s】【p】【a】【n】【>】【<】【s】【p】【a】【n】【 】【s】【t】【y】【l】【e】【=】【"】【f】【o】【n】【t】【-】【s】【i】【z】【e】【:】【1】【1】【.】【0】【p】【t】【;】【1】【1】【.】【0】【p】【t】【;】【l】【i】【n】【e】【-】【h】【e】【i】【g】【h】【t】【:】【1】【5】【0】【%】【;】【f】【o】【n】【t】【-】【f】【a】【m】【i】【l】【y】【:】【&】【q】【u】【o】【t】【;】【A】【r】【i】【a】【l】【&】【q】【u】【o】【t】【;】【,】【&】【q】【u】【o】【t】【;】【s】【a】【n】【s】【-】【s】【e】【r】【i】【f】【&】【q】【u】【o】【t】【;】【;】【m】【s】【o】【-】【f】【a】【r】【e】【a】【s】【t】【-】【f】【o】【n】【t】【-】【f】【a】【m】【i】【l】【y】【:】

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【<】【p】【>】【民】【以】【食】【为】【天】【,】【身】【体】【的】【健】【康】【离】【不】【开】【饮】【食】【,】【疾】【病】【也】【也】【许】【来】【源】【于】【饮】【食】【。】【如】【今】【的】【大】【家】【吃】【东】【西】【,】【养】【分】【健】【康】【一】【般】【都】【摆】【在】【第】【一】【位】【,】【越】【来】【越】【多】【人】【意】【识】【到】【,】【「】【吃】【的】【贵】【」】【和】【「】【吃】【的】【好】【」】【并】【不】【能】【划】【上】【等】【号】【。】【在】【平】【时】【餐】【桌】【上】【有】【四】【道】【看】【似】【不】【起】【眼】【的】【本】【乡】【菜】【,】【却】【存】【在】【着】【保】【健】【摄】【生】【、】【延】【年】【益】【寿】【的】【闪】【光】【点】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【<】【i】【m】【g】【 】【s】【r】【c】【=】【"】【/】【u】【p】【l】【o】【a】【d】【s】【/】【a】【l】【l】【i】【m】【g】【/】【1】【7】【0】【7】【1】【7】【/】【2】【0】【1】【7】【0】【7】【1】【7】【0】【4】【4】【2】【1】【6】【t】【m】【l】【0】【r】【n】【y】【q】【v】【a】【1】【1】【4】【0】【7】【6】【.】【j】【p】【g】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【w】【i】【d】【t】【h】【=】【"】【7】【1】【0】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【h】【e】【i】【g】【h】【t】【=】【"】【5】【3】【3】【"】【 】【a】【l】【t】【=】【"】【多】【吃】【4】【种】【菜】【,】【你】【比】【同】【龄】【人】【更】【简】【单】【龟】【龄】【!】【餐】【桌】【上】【很】【多】【见】【"】【 】【i】【n】【l】【i】【n】【e】【=】【"】【0】【"】【/】【>】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【1】【、】【马】【齿】【苋】【灭】【菌】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【马】【齿】【苋】【又】【被】【叫】【做】【龟】【龄】【菜】【、】【五】【行】【草】【,】【在】【中】【国】【多】【地】【都】【有】【散】【布】【,】【鲜】【食】【干】【食】【都】【可】【以】【,】【是】【自】【古】【就】【被】【记】【载】【的】【野】【生】【蔬】【菜】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【马】【齿】【苋】【可】【与】【肉】【丝】【一】【同】【炒】【,】【也】【可】【以】【和】【蛋】【、】【肉】【沫】【做】【成】【汤】【食】【用】【,】【清】【甜】【可】【口】【,】【爽】【脆】【新】【鲜】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【北】【京】【中】【医】【药】【大】【学】【摄】【生】【室】【教】【授】【张】【湖】【德】【说】【,】【马】【齿】【苋】【除】【了】【富】【含】【糖】【、】【蛋】【白】【质】【、】【脂】【肪】【、】【粗】【纤】【维】【及】【钙】【、】【铁】【、】【磷】【等】【多】【种】【养】【分】【素】【以】【外】【,】【其】【自】【身】【还】【有】【十】【分】【高】【的】【药】【理】【价】【值】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【马】【齿】【苋】【富】【含】【去】【甲】【肾】【上】【腺】【素】【、】【钾】【盐】【,】【还】【有】【很】【多】【苹】【果】【酸】【、】【柠】【檬】【酸】【等】【,】【有】【必】【定】【的】【下】【降】【血】【压】【、】【保】【持】【血】【糖】【安】【稳】【、】【维】【护】【心】【脏】【成】【效】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【<】【i】【m】【g】【 】【s】【r】【c】【=】【"】【/】【u】【p】【l】【o】【a】【d】【s】【/】【a】【l】【l】【i】【m】【g】【/】【1】【7】【0】【7】【1】【7】【/】【2】【0】【1】【7】【0】【7】【1】【7】【0】【4】【4】【2】【1】【7】【z】【m】【i】【h】【d】【n】【h】【b】【w】【z】【y】【1】【4】【0】【8】【4】【.】【j】【p】【g】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【w】【i】【d】【t】【h】【=】【"】【7】【1】【0】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【h】【e】【i】【g】【h】【t】【=】【"】【4】【7】【0】【"】【 】【a】【l】【t】【=】【"】【多】【吃】【4】【种】【菜】【,】【你】【比】【同】【龄】【人】【更】【简】【单】【龟】【龄】【!】【餐】【桌】【上】【很】【多】【见】【"】【 】【i】【n】【l】【i】【n】【e】【=】【"】【0】【"】【/】【>】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【2】【、】【海】【带】【降】【血】【脂】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【“】【海】【带】【确】【实】【是】【养】【分】【价】【值】【很】【高】【的】【一】【种】【菜】【。】【”】【张】【教】【授】【介】【绍】【,】【海】【带】【长】【在】【海】【水】【里】【,】【是】【一】【种】【含】【碘】【量】【很】【高】【的】【藻】【类】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【海】【带】【还】【含】【丰】【厚】【的】【粗】【蛋】【白】【、】【糖】【、】【钙】【等】【,】【含】【量】【是】【油】【菜】【、】【菠】【菜】【的】【好】【几】【倍】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【张】【教】【授】【指】【出】【,】【海】【带】【中】【的】【褐】【藻】【酸】【钠】【有】【必】【定】【的】【降】【血】【压】【成】【效】【,】【对】【防】【止】【骨】【痛】【病】【、】【白】【血】【病】【也】【有】【必】【定】【作】【用】【;】【其】【间】【所】【含】【的】【淀】【粉】【还】【有】【降】【血】【脂】【的】【成】【效】【,】【可】【以】【防】【止】【动】【脉】【硬】【化】【,】【下】【降】【胆】【固】【醇】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【“】【凉】【搅】【拌】【做】【汤】【都】【是】【多】【见】【的】【吃】【法】【,】【不】【过】【脾】【胃】【虚】【寒】【者】【和】【孕】【妈】【妈】【不】【要】【吃】【太】【多】【。】【”】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【<】【i】【m】【g】【 】【s】【r】【c】【=】【"】【/】【u】【p】【l】【o】【a】【d】【s】【/】【a】【l】【l】【i】【m】【g】【/】【1】【7】【0】【7】【1】【7】【/】【2】【0】【1】【7】【0】【7】【1】【7】【0】【4】【4】【2】【1】【9】【y】【p】【g】【j】【2】【i】【2】【g】【2】【i】【v】【1】【4】【0】【9】【5】【.】【j】【p】【g】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【w】【i】【d】【t】【h】【=】【"】【7】【1】【0】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【h】【e】【i】【g】【h】【t】【=】【"】【4】【7】【3】【"】【 】【a】【l】【t】【=】【"】【多】【吃】【4】【种】【菜】【,】【你】【比】【同】【龄】【人】【更】【简】【单】【龟】【龄】【!】【餐】【桌】【上】【很】【多】【见】【"】【 】【i】【n】【l】【i】【n】【e】【=】【"】【0】【"】【/】【>】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【3】【、】【香】【菇】【能】【防】【癌】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【中】【国】【是】【国】【际】【最】【早】【对】【香】【菇】【进】【行】【人】【工】【培】【养】【的】【国】【家】【,】【在】【中】【国】【食】【用】【历】【史】【悠】【久】【,】【香】【菇】【味】【道】【鲜】【美】【,】【养】【分】【丰】【厚】【,】【也】【被】【称】【作】【“】【菇】【中】【之】【王】【”】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【明】【代】【皇】【帝】【朱】【元】【璋】【就】【常】【常】【食】【用】【此】【蔬】【,】【并】【以】【为】【它】【是】【 】【“】【龟】【龄】【菜】【”】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【张】【教】【授】【说】【,】【中】【医】【记】【载】【香】【菇】【“】【益】【气】【不】【饥】【,】【治】【风】【破】【血】【和】【益】【胃】【助】【食】【”】【,】【而】【现】【代】【研】【讨】【证】【实】【,】【香】【菇】【可】【以】【调】【理】【人】【体】【免】【疫】【功】【用】【,】【下】【降】【肿】【瘤】【发】【生】【的】【概】【率】【,】【有】【防】【癌】【抗】【癌】【的】【作】【用】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【4】【、】【蕨】【菜】【祛】【炎】【症】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【蕨】【菜】【又】【叫】【做】【满】【意】【菜】【、】【龙】【头】【菜】【,】【是】【山】【区】【很】【多】【见】【的】【野】【菜】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【张】【教】【授】【称】【,】【早】【在】【前】【几】【年】【他】【就】【大】【力】【推】【广】【过】【这】【种】【蔬】【菜】【,】【它】【富】【含】【蛋】【白】【质】【、】【糖】【类】【、】【矿】【物】【质】【及】【多】【种】【维】【生】【素】【,】【养】【分】【价】【值】【十】【分】【高】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【蕨】【菜】【含】【的】【蕨】【菜】【素】【对】【细】【菌】【有】【抑】【制】【作】【用】【,】【能】【起】【到】【杰】【出】【的】【灭】【菌】【清】【炎】【、】【清】【热】【解】【毒】【作】【用】【,】【对】【湿】【疹】【、】【疮】【疡】【、】【发】【热】【等】【病】【症】【都】【有】【辅】【佐】【医】【治】【作】【用】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【张】【教】【授】【提】【示】【,】【吃】【蕨】【菜】【前】【可】【用】【开】【水】【焯】【一】【下】【去】【掉】【涩】【味】【。】【并】【且】【蕨】【菜】【性】【味】【寒】【凉】【,】【脾】【胃】【虚】【寒】【的】【人】【不】【适】【合】【吃】【太】【多】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【<】【i】【m】【g】【 】【s】【r】【c】【=】【"】【/】【u】【p】【l】【o】【a】【d】【s】【/】【a】【l】【l】【i】【m】【g】【/】【1】【7】【0】【7】【1】【7】【/】【2】【0】【1】【7】【0】【7】【1】【7】【0】【4】【4】【2】【2】【1】【u】【i】【5】【s】【k】【z】【t】【e】【w】【b】【o】【1】【4】【1】【1】【0】【.】【j】【p】【g】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【w】【i】【d】【t】【h】【=】【"】【6】【4】【0】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【h】【e】【i】【g】【h】【t】【=】【"】【3】【1】【4】【"】【 】【a】【l】【t】【=】【"】【多】【吃】【4】【种】【菜】【,】【你】【比】【同】【龄】【人】【更】【简】【单】【龟】【龄】【!】【餐】【桌】【上】【很】【多】【见】【"】【 】【i】【n】【l】【i】【n】【e】【=】【"】【0】【"】【/】【>】【<】【/】【p】【>】【<】【/】【t】【d】【>】

【<】【p】【>】【男】【子】【在】【家】【庭】【和】【社】【会】【中】【都】【起】【着】【支】【柱】【性】【效】【果】【,】【一】【切】【也】【应】【当】【多】【留】【意】【自】【个】【的】【健】【康】【,】【平】【常】【除】【了】【多】【加】【训】【练】【,】【还】【应】【当】【多】【留】【意】【膳】【食】【养】【分】【,】【许】【多】【食】【物】【即】【是】【为】【男】【子】【们】【预】【备】【的】【,】【平】【时】【记】【住】【多】【食】【用】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【1】【、】【西】【红】【柿】【(】【西】【红】【柿】【)】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【<】【i】【m】【g】【 】【s】【r】【c】【=】【"】【/】【u】【p】【l】【o】【a】【d】【s】【/】【a】【l】【l】【i】【m】【g】【/】【1】【7】【0】【7】【1】【7】【/】【2】【0】【1】【7】【0】【7】【1】【7】【0】【4】【4】【0】【1】【1】【o】【3】【q】【z】【g】【j】【m】【o】【l】【u】【z】【1】【3】【8】【2】【9】【.】【j】【p】【g】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【w】【i】【d】【t】【h】【=】【"】【3】【9】【7】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【h】【e】【i】【g】【h】【t】【=】【"】【3】【0】【3】【"】【 】【a】【l】【t】【=】【"】【几】【种】【男】【子】【食】【物】【!】【吃】【了】【一】【定】【有】【协】【助】【,】【记】【住】【让】【他】【吃】【!】【"】【 】【i】【n】【l】【i】【n】【e】【=】【"】【0】【"】【/】【>】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【男】【子】【略】【微】【上】【了】【年】【岁】【前】【列】【腺】【疑】【问】【就】【成】【了】【遍】【及】【疑】【问】【,】【西】【红】【柿】【中】【富】【含】【一】【种】【强】【氧】【化】【剂】【-】【西】【红】【柿】【红】【素】【,】【它】【能】【够】【避】【免】【前】【列】【腺】【发】【作】【病】【变】【,】【防】【止】【前】【列】【腺】【癌】【。】【多】【吃】【西】【红】【柿】【就】【相】【等】【于】【给】【前】【列】【腺】【加】【了】【一】【个】【“】【保】【护】【网】【”】【,】【每】【周】【吃】【3】【—】【4】【次】【就】【能】【够】【对】【前】【列】【腺】【起】【到】【极】【好】【的】【保】【健】【效】【果】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【2】【、】【山】【药】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【<】【i】【m】【g】【 】【s】【r】【c】【=】【"】【/】【u】【p】【l】【o】【a】【d】【s】【/】【a】【l】【l】【i】【m】【g】【/】【1】【7】【0】【7】【1】【7】【/】【2】【0】【1】【7】【0】【7】【1】【7】【0】【4】【4】【0】【1】【2】【u】【h】【5】【t】【z】【z】【c】【n】【4】【z】【m】【1】【3】【8】【3】【1】【.】【j】【p】【g】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【w】【i】【d】【t】【h】【=】【"】【4】【8】【4】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【h】【e】【i】【g】【h】【t】【=】【"】【3】【0】【0】【"】【 】【a】【l】【t】【=】【"】【几】【种】【男】【子】【食】【物】【!】【吃】【了】【一】【定】【有】【协】【助】【,】【记】【住】【让】【他】【吃】【!】【"】【 】【i】【n】【l】【i】【n】【e】【=】【"】【0】【"】【/】【>】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【通】【常】【我】【们】【也】【许】【都】【以】【为】【山】【药】【主】【要】【是】【女】【人】【滋】【阴】【补】【气】【的】【,】【本】【来】【对】【男】【子】【也】【很】【有】【利】【。】【山】【药】【性】【平】【,】【味】【甘】【,】【有】【健】【脾】【、】【补】【肺】【、】【固】【肾】【、】【益】【精】【之】【功】【,】【无】【论】【是】【阴】【虚】【火】【旺】【或】【是】【肾】【气】【不】【固】【而】【遗】【精】【早】【泄】【者】【,】【均】【宜】【常】【食】【多】【食】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【唐】【代】【食】【医】【孟】【诜】【曾】【说】【:】【“】【山】【药】【利】【老】【公】【,】【助】【阴】【力】【。】【”】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【《】【日】【华】【诸】【家】【本】【草】【》】【记】【载】【:】【“】【山】【药】【助】【五】【脏】【,】【主】【泄】【精】【健】【忘】【。】【”】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【若】【能】【合】【作】【别】【的】【补】【肾】【固】【精】【食】【物】【,】【假】【如】【调】【配】【些】【补】【肾】【益】【精】【的】【食】【物】【,】【如】【:】【芡】【实】【、】【莲】【子】【等】【一】【同】【服】【食】【,】【效】【果】【会】【非】【常】【好】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【3】【、】【韭】【菜】【子】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【<】【i】【m】【g】【 】【s】【r】【c】【=】【"】【/】【u】【p】【l】【o】【a】【d】【s】【/】【a】【l】【l】【i】【m】【g】【/】【1】【7】【0】【7】【1】【7】【/】【2】【0】【1】【7】【0】【7】【1】【7】【0】【4】【4】【0】【1】【2】【a】【x】【4】【5】【m】【i】【i】【a】【x】【3】【g】【1】【3】【8】【3】【3】【.】【j】【p】【g】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【w】【i】【d】【t】【h】【=】【"】【6】【0】【0】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【h】【e】【i】【g】【h】【t】【=】【"】【4】【5】【9】【"】【 】【a】【l】【t】【=】【"】【几】【种】【男】【子】【食】【物】【!】【吃】【了】【一】【定】【有】【协】【助】【,】【记】【住】【让】【他】【吃】【!】【"】【 】【i】【n】【l】【i】【n】【e】【=】【"】【0】【"】【/】【>】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【我】【们】【常】【常】【说】【韭】【菜】【是】【壮】【阳】【草】【,】【男】【子】【要】【多】【吃】【 】【,】【本】【来】【韭】【菜】【子】【亦】【能】【补】【益】【肝】【肾】【、】【壮】【阳】【固】【精】【。】【《】【本】【草】【纲】【目】【》】【也】【解】【说】【说】【:】【“】【韭】【子】【之】【治】【遗】【精】【漏】【泄】【者】【,】【补】【下】【焦】【肝】【及】【命】【门】【之】【缺】【乏】【,】【命】【门】【者】【藏】【精】【之】【府】【。】【”】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【4】【、】【莲】【子】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【<】【i】【m】【g】【 】【s】【r】【c】【=】【"】【/】【u】【p】【l】【o】【a】【d】【s】【/】【a】【l】【l】【i】【m】【g】【/】【1】【7】【0】【7】【1】【7】【/】【2】【0】【1】【7】【0】【7】【1】【7】【0】【4】【4】【0】【1】【3】【p】【s】【4】【0】【2】【b】【1】【i】【r】【v】【k】【1】【3】【8】【3】【4】【.】【j】【p】【g】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【w】【i】【d】【t】【h】【=】【"】【5】【0】【0】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【h】【e】【i】【g】【h】【t】【=】【"】【3】【1】【7】【"】【 】【a】【l】【t】【=】【"】【几】【种】【男】【子】【食】【物】【!】【吃】【了】【一】【定】【有】【协】【助】【,】【记】【住】【让】【他】【吃】【!】【"】【 】【i】【n】【l】【i】【n】【e】【=】【"】【0】【"】【/】【>】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【莲】【子】【性】【平】【,】【味】【甘】【涩】【,】【能】【养】【心】【、】【益】【肾】【、】【补】【脾】【、】【固】【涩】【,】【体】【虚】【遗】【精】【早】【泄】【之】【人】【均】【宜】【食】【用】【,】【尤】【其】【是】【心】【肾】【不】【交】【而】【遗】【精】【者】【,】【食】【之】【更】【佳】【。】【正】【如】【明】【代】【医】【家】【李】【时】【珍】【所】【说】【:】【“】【莲】【肉】【清】【心】【固】【精】【,】【安】【靖】【上】【下】【君】【相】【火】【邪】【,】【使】【心】【肾】【交】【而】【成】【既】【济】【之】【妙】【。】【”】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【5】【、】【芡】【实】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【<】【i】【m】【g】【 】【s】【r】【c】【=】【"】【/】【u】【p】【l】【o】【a】【d】【s】【/】【a】【l】【l】【i】【m】【g】【/】【1】【7】【0】【7】【1】【7】【/】【2】【0】【1】【7】【0】【7】【1】【7】【0】【4】【4】【0】【1】【3】【4】【f】【x】【j】【v】【i】【a】【y】【z】【w】【1】【1】【3】【8】【3】【5】【.】【j】【p】【g】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【w】【i】【d】【t】【h】【=】【"】【4】【0】【0】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【h】【e】【i】【g】【h】【t】【=】【"】【3】【5】【8】【"】【 】【a】【l】【t】【=】【"】【几】【种】【男】【子】【食】【物】【!】【吃】【了】【一】【定】【有】【协】【助】【,】【记】【住】【让】【他】【吃】【!】【"】【 】【i】【n】【l】【i】【n】【e】【=】【"】【0】【"】【/】【>】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【性】【平】【,】【味】【甘】【涩】【,】【能】【固】【肾】【涩】【精】【、】【补】【脾】【止】【泄】【。】【明】【代】【医】【家】【缪】【希】【雍】【称】【芡】【实】【为】【“】【补】【脾】【胃】【,】【固】【精】【气】【之】【药】【也】【”】【。】【《】【本】【草】【新】【编】【》】【的】【经】【历】【是】【:】【“】【芡】【实】【不】【特】【益】【精】【,】【且】【能】【涩】【精】【补】【肾】【,】【与】【山】【药】【并】【用】【,】【各】【为】【末】【,】【日】【日】【米】【饭】【调】【服】【。】【”】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【6】【、】【海】【鲜】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【<】【i】【m】【g】【 】【s】【r】【c】【=】【"】【/】【u】【p】【l】【o】【a】【d】【s】【/】【a】【l】【l】【i】【m】【g】【/】【1】【7】【0】【7】【1】【7】【/】【2】【0】【1】【7】【0】【7】【1】【7】【0】【4】【4】【0】【1】【3】【h】【b】【k】【d】【b】【2】【x】【p】【0】【0】【n】【1】【3】【8】【3】【6】【.】【j】【p】【g】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【w】【i】【d】【t】【h】【=】【"】【1】【0】【2】【4】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【h】【e】【i】【g】【h】【t】【=】【"】【8】【3】【7】【"】【 】【a】【l】【t】【=】【"】【几】【种】【男】【子】【食】【物】【!】【吃】【了】【一】【定】【有】【协】【助】【,】【记】【住】【让】【他】【吃】【!】【"】【 】【i】【n】【l】【i】【n】【e】【=】【"】【0】【"】【/】【>】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【海】【鲜】【:】【男】【子】【精】【液】【里】【富】【含】【很】【多】【的】【锌】【。】【当】【体】【内】【锌】【缺】【乏】【时】【,】【会】【影】【响】【精】【子】【的】【数】【量】【与】【质】【量】【。】【而】【食】【物】【中】【海】【鲜】【类】【的】【蚝】【、】【虾】【、】【蟹】【的】【锌】【含】【量】【最】【为】【丰】【厚】【,】【一】【只】【小】【小】【的】【蚝】【就】【简】【直】【等】【于】【一】【天】【中】【锌】【的】【需】【求】【量】【(】【1】【5】【毫】【克】【)】【。】【最】【主】【要】【的】【是】【海】【鲜】【还】【能】【够】【增】【强】【性】【能】【力】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【7】【、】【猪】【肾】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【<】【i】【m】【g】【 】【s】【r】【c】【=】【"】【/】【u】【p】【l】【o】【a】【d】【s】【/】【a】【l】【l】【i】【m】【g】【/】【1】【7】【0】【7】【1】【7】【/】【2】【0】【1】【7】【0】【7】【1】【7】【0】【4】【4】【0】【1】【4】【o】【o】【j】【e】【c】【p】【v】【x】【l】【s】【o】【1】【3】【8】【3】【7】【.】【j】【p】【g】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【w】【i】【d】【t】【h】【=】【"】【6】【0】【0】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【h】【e】【i】【g】【h】【t】【=】【"】【4】【2】【2】【"】【 】【a】【l】【t】【=】【"】【几】【种】【男】【子】【食】【物】【!】【吃】【了】【一】【定】【有】【协】【助】【,】【记】【住】【让】【他】【吃】【!】【"】【 】【i】【n】【l】【i】【n】【e】【=】【"】【0】【"】【/】【>】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【俗】【称】【猪】【腰】【子】【。】【性】【平】【,】【味】【咸】【,】【有】【补】【肾】【效】【果】【,】【对】【肾】【虚】【遗】【精】【者】【,】【宜】【食】【之】【。】【《】【经】【历】【方】【》】【中】【就】【有】【用】【猪】【腰】【子】【煨】【熟】【空】【腹】【食】【用】【,】【“】【治】【男】【子】【肾】【脏】【虚】【惫】【,】【遗】【精】【盗】【汗】【”】【的】【介】【绍】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【<】【i】【m】【g】【 】【s】【r】【c】【=】【"】【/】【u】【p】【l】【o】【a】【d】【s】【/】【a】【l】【l】【i】【m】【g】【/】【1】【7】【0】【7】【1】【7】【/】【2】【0】【1】【7】【0】【7】【1】【7】【0】【4】【4】【0】【1】【5】【z】【v】【g】【a】【2】【g】【1】【0】【b】【v】【a】【1】【3】【8】【3】【9】【.】【j】【p】【g】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【w】【i】【d】【t】【h】【=】【"】【4】【5】【0】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【h】【e】【i】【g】【h】【t】【=】【"】【3】【0】【0】【"】【 】【a】【l】【t】【=】【"】【几】【种】【男】【子】【食】【物】【!】【吃】【了】【一】【定】【有】【协】【助】【,】【记】【住】【让】【他】【吃】【!】【"】【 】【i】【n】【l】【i】【n】【e】【=】【"】【0】【"】【/】【>】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【期】【待】【我】【们】【重】【视】【我】【,】【一】【同】【沟】【通】【养】【分】【健】【康】【疑】【问】【!】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【 】【c】【l】【a】【s】【s】【=】【"】【M】【s】【o】【N】【o】【r】【m】【a】【l】【"】【 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